Ile trwa maraton?
Kalkulator czasu maratonu (42,195 km) przy zadanym tempie.
Wynik
Czasy na dystansach (przy tym tempie)
Jak działa ten kalkulator?
Czas maratonu zależy od tempa: przy 5:00 min/km to ok. 3 h 31 min, a przy 6:00 min/km ok. 4 h 13 min. Wpisz własne tempo lub docelowy czas, aby dopasować plan na dystans 42,195 km.
Jeśli ten kalkulator był przydatny, sprawdź również: BMI, Kalkulator BMR, Kalkulator ciąży i więcej kalkulatorów.
Kalkulator zawiera walidację danych wejściowych i działa lokalnie w przeglądarce. Dzięki temu możesz szybko porównać różne scenariusze bez przesyłania danych na serwer.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Co to jest tempo (pace)?
Tempo biegu to czas potrzebny na przebiegnięcie 1 km, wyrażony w min:sek/km. Np. tempo 5:30 oznacza 5 minut 30 sekund na kilometr.
Jakie tempo jest dobre dla początkującego?
Początkujący biegacze zwykle biegają w tempie 6:30-8:00 min/km. Z czasem i regularnym treningiem tempo poprawia się do 5:00-6:00 min/km.
Jak przeliczyć tempo na prędkość?
Prędkość (km/h) = 60 / tempo (w minutach). Np. tempo 6:00 min/km = 10 km/h.